As quedas tornaram-se a principal causa de morte por lesão entre idosos com mais de 65 anos na China. Durante a "Semana de Divulgação da Saúde para Idosos", promovida pela Comissão Nacional de Saúde, foi lançado, no dia 11, o projeto "Ação Nacional de Comunicação e Promoção da Saúde para Idosos 2019 (Respeito aos Idosos e Piedade Filial, Prevenção de Quedas e Tranquilidade Familiar)", coordenado pelo Departamento de Saúde para Idosos da Comissão Nacional de Saúde e sediado pela Sociedade Chinesa de Gerontologia e Geriatria. Sete instituições, incluindo o Departamento de Comunicação sobre Envelhecimento da Sociedade Chinesa de Gerontologia e Geriatria e o Centro de Doenças Crônicas do Centro Chinês de Controle e Prevenção de Doenças, divulgaram conjuntamente as "Dicas Conjuntas para Idosos sobre a Prevenção de Quedas" (doravante denominadas "Dicas"), convocando toda a sociedade a se empenhar no fortalecimento da conscientização sobre o envelhecimento, na promoção de cuidados adaptados aos idosos em domicílio e na atenção à grave ameaça que as quedas representam para a saúde e a vida dos idosos.
As quedas representam uma séria ameaça à saúde dos idosos. A principal causa de fraturas traumáticas nessa faixa etária são as quedas. Mais da metade dos idosos que procuram atendimento médico anualmente devido a lesões são resultado de quedas. Além disso, quanto mais idoso o idoso, maior o risco de lesões ou morte por quedas. As quedas em idosos estão relacionadas ao envelhecimento, doenças, ambiente e outros fatores. A diminuição da estabilidade da marcha, das funções visual e auditiva, da força muscular, a degradação óssea, a perda do equilíbrio, doenças do sistema nervoso, doenças oculares, doenças ósseas e articulares, doenças psicológicas e cognitivas, bem como o desconforto do ambiente doméstico, podem aumentar o risco de quedas. Sugere-se que as quedas sejam prevenidas e controladas. Uma maneira eficaz de prevenir quedas é melhorar a conscientização sobre saúde, compreender os cuidados com a saúde, praticar exercícios físicos regularmente, desenvolver bons hábitos, eliminar os riscos de quedas no ambiente e utilizar corretamente os dispositivos auxiliares. Os exercícios físicos podem melhorar a flexibilidade e o equilíbrio, o que é muito importante para os idosos. Ao mesmo tempo, recomenda-se que os idosos priorizem atividades que levem e desacelerem no dia a dia. Vire-se e gire a cabeça lentamente, levante-se da cama devagar e movimente-se e saia devagar. Se o idoso cair acidentalmente, não deve se levantar às pressas para evitar lesões secundárias mais graves. Em particular, deve-se lembrar que, quando os idosos caírem, independentemente de se machucarem ou não, devem informar seus familiares ou médicos imediatamente.
Nas Opiniões sobre a Promoção do Desenvolvimento dos Serviços de Cuidados a Idosos, emitidas pelo Gabinete Geral do Conselho de Estado, propõe-se a promoção da construção de infraestrutura para serviços de cuidados a idosos, incluindo a implementação do projeto de adaptação de residências para idosos. As dicas divulgadas também enfatizam que o lar é o local onde os idosos caem com mais frequência, e que um ambiente adaptado para a terceira idade pode reduzir efetivamente a probabilidade de quedas em casa. A adaptação do lar para o conforto dos idosos geralmente inclui: a instalação de corrimãos em escadas, corredores e outros locais; a eliminação do desnível entre o piso e o chão; a instalação de banquinhos para calçar sapatos com altura adequada e corrimão; a substituição de pisos escorregadios por materiais antiderrapantes; a escolha de uma cadeira de banho segura e estável, e a adoção da postura sentada para o banho; a instalação de corrimãos perto do chuveiro e do vaso sanitário; a instalação de lâmpadas de indução em corredores comuns entre o quarto e o banheiro; a seleção de uma cama com altura adequada e a instalação de um abajur de fácil acesso ao lado da cama. Ao mesmo tempo, a adaptação do lar para a terceira idade pode ser avaliada e implementada por instituições especializadas.
Data da publicação: 30 de dezembro de 2022
