As barras de apoio estão entre as adaptações residenciais mais eficazes e acessíveis que você pode fazer, sendo praticamente essenciais para idosos que desejam garantir sua segurança. Quando se trata de risco de quedas, os banheiros são uma das áreas de maior risco, com pisos escorregadios e duros. Barras de apoio instaladas corretamente podem proporcionar maior estabilidade ao usar o vaso sanitário, o chuveiro ou a banheira.
Mas, ao considerar a instalação de barras de apoio em casa, é comum perguntar: Qual a altura ideal para a instalação das barras de apoio?
Em geral, as barras de apoio devem ser instaladas na altura mais adequada para o usuário principal. De acordo com as normas da ADA (Lei de Acessibilidade para Americanos com Deficiências), as barras de apoio traseiras devem ser instaladas a uma altura entre 84 e 91 centímetros (33 e 36 polegadas) acima do piso acabado da banheira, do chuveiro ou do banheiro. Essa é uma boa faixa inicial.
Dito isso, embora seja aconselhável considerar essa faixa como um guia para a instalação, a melhor altura para as barras de apoio será sempre aquela em que elas sejam mais seguras e confortáveis para o usuário. Uma pessoa de baixa estatura precisará de barras de apoio instaladas em uma posição mais baixa do que uma pessoa alta, e um assento de vaso sanitário mais alto também fará diferença. E, claro, se você não instalar as barras no lugar certo, é improvável que elas sejam usadas pela pessoa para quem foram projetadas!
Antes de instalar barras de apoio, é aconselhável observar os movimentos da rotina de uso do banheiro dos futuros usuários para identificar as áreas onde eles naturalmente precisam de suporte e a altura em que as barras serão mais adequadas para eles.
Prestar atenção a essas áreas é crucial, especialmente em situações de transferência, como levantar-se do vaso sanitário, sentar-se e entrar ou sair da banheira ou do chuveiro.
Caso a pessoa consiga completar a rotina sem ajuda, é fundamental observar se ela sente tontura, fraqueza ou cansaço excessivo em algum momento e posicionar o apoio estrategicamente para acomodar essa situação.
Se você estiver com dificuldades para determinar as melhores opções de instalação disponíveis, pode ser interessante consultar um terapeuta ocupacional qualificado para avaliar a altura ideal das barras de apoio e elaborar um plano personalizado de reforma residencial que aprimore a segurança, a estabilidade e a funcionalidade.
Aproveitando o ensejo, se o seu banheiro tiver um porta-toalhas instalado, talvez valha a pena considerar substituí-lo por uma barra de apoio. A nova barra pode servir como porta-toalhas e, ao mesmo tempo, proporcionar maior estabilidade ao entrar e sair do chuveiro.
Por fim, embora este artigo tenha abordado especificamente a altura das barras de apoio no banheiro, também vale a pena considerar a instalação de barras de apoio em outros locais da sua casa. Instalá-las ao lado de degraus pode aumentar muito sua estabilidade, segurança e independência em casa!
Data da publicação: 07/09/2022
